3 сентября в центре здоровья Вольской РБ прошла акция «Профилактика кожных заболеваний». В мероприятии приняли участие 12 медицинских работников и 70 человек из числа обследованных пациентов.
Кожа — самый большой и сложный орган человека, на сегодняшний день наименее изученный.
Насколько он важен для организма, человек понимает, когда возникают какие-либо косметические проблемы или кожные заболевания.
Наша кожа выполняет несколько функций: защитную, секреторную или выделительную, принимает участие в обменных процессах, а также участвует в дыхании и терморегуляции.
Ежегодно в России регистрируется 6,4-6,9 млн. новых случаев заболеваний кожи и подкожной клетчатки. Наиболее распространенными хроническими дерматозами являются экзема, которая составляет 18% в структуре заболеваемости населения болезнями кожи, псориаз — 14%, атопический дерматит — 12%. Увеличение распространенности разных форм хронических дерматозов связывают с использованием новых химических веществ в быту и на производстве, ухудшением экологической обстановки, урбанизацией жизни, частым и бесконтрольным применением кортикостероидных гормонов и антибактериальных препаратов.
Давайте остановимся на основных правилах профилактики кожных заболеваний.
1. Соблюдение базовых гигиенических правил. Особенно актуален этот вопрос для подростков, когда у них происходит усиление функций потовых и сальных желез. Ежедневное очищение кожи при помощи воды с применением специальных гигиенических средств дает возможность предотвратить размножение микробов, составляющих микрофлору эпидермиса, позволяет избавиться от загрязнений, пыли, сального секрета желез, а также удалить омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса. При несоблюдении правил личной гигиены происходит интенсивный рост колоний бактерий, что влечет за собой развитие таких заболеваний, как угревая сыпь, пиодермия.
2. Важно использовать дерматологические средства, восстанавливающие водно-жировой барьер кожи, создавая защиту от пересушивания кожи, которое приводит к возникновению воспаления и обострения хронических кожных заболеваний. Крем следует наносить сразу после водных процедур на влажную кожу.
3. Исключение контакта с больными людьми и животными. Основным источником заражения при микроспории являются больные животные. От больных людей при тесном контакте передаются наряду с микроспорией чесотка, пиодермия и другие кожные заболевания.
4. Полноценное и разнообразное питание. Правильный рацион, включающий все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, сбалансированный питательный и калорийный состав дают возможность насытить клетки кожи полезными веществами и как следствие — добиться ее устойчивости к любым повреждающим факторам. Для пациентов с атопическими дерматозами (атопический дерматит, экзема) в целях контроля за аллергическим статусом необходимо вести пищевой дневник, в котором указывать весь дневной рацион, разбитый по продуктам, включая технологию приготовления пищи.
5. Разумный подход к ультрафиолетовым нагрузкам. Умеренность в процессе естественного солнечного загара и посещения солярия обеспечит нормальное функционирование кожных структур, а также предотвратит развитие заболеваний и преждевременное старение кожи. Использование защитных средств от солнца в летний период обязательно.
6. Своевременное обеззараживание раневых поверхностей. Нарушение целостности кожных покровов может коснуться каждого человека, но только своевременная дезинфекция места повреждения позволит избежать инфицирования раневой поверхности с дальнейшим развитием воспалительных состояний.
7. Поддержание общего здоровья органов и систем. Многие острые и хронические заболевания человека сказываются на состоянии его кожных покровов. Патологии печени, желудочно-кишечного тракта и гормональные расстройства способны вызвать серьезные дерматологические проблемы в виде таких косметологических дефектов, как угри, комедоны, гиперпигментация, купероз, нездоровый цвет и неровная структура кожи.
8. Создание условий для благоприятной нервно-психической сферы. Чем меньше имеется возможностей для выведения нервно-психической сферы из состояния равновесия, тем меньше шансов для развития какого-либо невроза, в том числе и со стороны кожи. Также необходимо подчеркнуть большое профилактическое значение нормального сна, своевременного отдыха, достаточного пребывания на воздухе, занятий физкультурой, закаливания организма. Систематические купания в летнее время, обтирания и прием душа в любое время года являются важной составной частью профилактики кожных болезней.
9. Мероприятия по профилактике грибковых заболеваний стоп и ногтей.
Профилактика кожных заболеваний важна абсолютно для каждого человека. Ведь так важно иметь здоровую кожу в любом возрасте.
Конечно, при возникновении каких-либо проблем и вопросов лучше обратиться к врачу, но и в домашних условиях можно выполнять несложные уходовые процедуры. Так, отличным эффектом обладают маска из алоэ (соедините столовую ложку сока растения с таким же объемом косметического питательного крема для лица и растительного масла высшего сорта (лучше оливкового). Размешайте и нанесите маску чуть теплой, держите на лице 10 минут), скрабы из смеси банана и овсянки (одну столовую ложку овсяных хлопьев залить кипятком для набухания, измельчить 3 столовые ложки мякоти банана до пюреобразного состояния, добавить три столовых ложки воды и хорошо перемешать, держать 10-15 минут, помассировать и смыть), маски из косметической глины.
С. МАКСИМОВА, специалист центра здоровья
Изображение от Freepik
